Avaliação antes da ficha
Objetivo, histórico de lesão, rotina e nível de treino entram antes da primeira carga.
Sobre a Spartan Fit
Estrutura real. Rotina completa.
A Spartan Fit reúne 500m² de área, 40 equipamentos e 12 funcionários para atender musculação, aulas coletivas e lutas em horários fixos.
500m²
área
40
equipamentos
12
funcionários
Estrutura real
Piso feito para treino pesado.
Execução medida
Professor corrige amplitude, postura e cadência. Série bonita no papel não basta.
Rotina completa
Musculação, dança, Pilates e lutas com horários fixos durante a semana.
Equipe presente
12 funcionários para manter atendimento, organização e suporte na rotina de treino.
Galeria técnica
Cada zona tem função.
A estrutura organiza musculação, sala coletiva e tatame para receber quem quer cuidar da saúde, ganhar condicionamento e evoluir todos os dias.
01
Peso livre
Área de musculação com 40 equipamentos para treino diário.
02
Máquinas
Equipamentos para força, condicionamento e saúde.
03
Tatame
Lutas com saco, manopla e contato controlado.
04
Aulas coletivas
Zumba, Fit Dance, Pilates, Boxe, Kickboxing e Jiu-jitsu.
Equipe
Professor que corrige.
Faixa preta
Mestre Jaime
Kickboxing e Boxe
Treino técnico de golpes, defesa, deslocamento e condicionamento.
Perfil técnicoFaixa preta
Mestre Thiago Coyote
Jiu-jitsu adulto
Base, posicionamento, defesa, rola controlado e evolução no tatame.
Perfil técnico
Faixas pretas
Mestre Anselmo e Mestre Caio
Jiu-jitsu Kids
Turmas kids com disciplina, coordenação, técnica e evolução por horário.
Perfil técnicoAulas coletivas
Rogério Escudeiro
Pilates, Fit Dance e Zumba
Mobilidade, consciência corporal, dança, ritmo e condicionamento.
Perfil técnicoPrimeiro acesso acompanhado
Avaliação e treino base no mesmo dia.
Sem circuito genérico para aluno novo.